室内拓展游戏三

来源: 网络 时间: 2021-09-12 21:10:25 阅读:

一、星际之圈

  活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定

  器材场地

  12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)

  规则

  1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

  2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

  3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过

  4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次

  分享重点

  1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

  2.当你不小心碰到呼啦圈时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

  3.过程中,如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度…等问题),对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

  4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生,能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

  5.当你通过呼拉圈后,你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?


二、盲人三角

  活动目的:学习凝聚团队共识的方法;厘清个人目标、定位团队目标

  器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地;12~16人一组,每组一条30m长的编织绳,每人一个眼罩

  规则

  ☆活动前先发给每人一个眼罩,请所有伙伴戴上后,由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后,开始说明规则:

  1.请伙伴设法找到绳索,并将之排列成一个正三角形(边长、角度相等),三角形顶端需朝向训练员指定之方向

  2.过程中,手不可离开绳索,确定完成时,请全体蹲下(或将绳索平放在地上)

  3.如果要增加挑战性,可限制执行过程中不可说话

  分享重点

  1.在共同任务中,是如何确定自己的方向?三角形的方向如何确认?

  2.实际的工作经验中,你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性?如何厘清与定位个人&团队目标?

  3.当三角形被放下时,是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向?或者你是存有疑问?还是没有意见,以大家的看法为主?在你的工作团队中,是否也有类似的情形?

  4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合?如果有,你觉得这个角色有哪些功能?通常团队中有没有人扮演这个角色?

  5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时,你的感觉是?团队有哪些状况?

  6.蒙眼的过程中,最让你困扰的是什么(ex:不安全感、不确定性…)?实际的生活体验是否有类似情形?


三、青蛙大战

  活动目的

  竞争与合作

  问题分析与决策

  器材场地

  室内外平坦的场地均可,12~16人一组(偶数为佳)

  垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)

  边界绳两条

  规则

  1.在相距6~8m的位置,以边界绳标出起点与终点

  2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数,将整组分成两小队,由一组先攻并发给一人一块垫子,另一组采取防守并发给一人2颗毛线球(软球),两方各自退到起点与终点线的后面

  3.攻击方自起点线后出发,前进时必须两脚一齐青蛙跳,垫子则代替荷叶,如果站立在垫子上,则对方不可用球攻击,另外可用垫子来挡球

  4.防守方必须站在线外以球攻击,在线内攻击无效

  5.被击中的人员必须回到起点重来

  6.计时5分钟,统计共有几人成功达阵,然后交换器材,攻守互换

  分享重点:

  1.你的小队是采取游击战还是团体战?为什么?

  2.不同的攻、守策略,导致结果有什么不同?

  3.任务中,你扮演何种角色?决定角色安排的因素是?不同角色对团队的贡献分别是什么?

  4.你的需要被注意到了吗?个人的需求是否曾被提出?团队提供了哪些协助?这和平时的工作、生活有没有相同(或不同)的地方?比方说~

  5.过程中你看到团队或个人的表现如何?哪些是很棒的?有什么现象是平时团队忽略了?

  6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响?是什么?


四、笑容可掬(沟通和合作的游戏)

  沟通与合作的游戏

  本游戏以一个很热闹的形式,加强了团队之间的沟通与交流,同时能够增进彼此之间的感情 。

  游戏规则和程序

  1.让学员站成两排,两两相对。

  2.各排派出一名代表,立于队伍的两端。

  3.相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊***你好。

  4.向前走交会于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次。

  5.鞠躬者与其余成员均不可笑,笑出声者即被对方俘虏,需排至对方队伍最后入列。

  6.依次交换代表人选。

  相关讨论

  1.这个游戏给你最大的感觉是什么?做完这个游戏之后,你有没有觉得心情格外舒畅?

  2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示?

  总结

  1.人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭, 生 活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容 。所谓己所不欲勿施于人,既然你不想让别人对你绷着脸,为何要对别人绷着脸呢?

  2.在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此 之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。

  参与人数:集体参与


五、奇妙口香糖

  目的:

  1、每个人都有一个“舒适区”,“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式,打破了彼此之间的距离感,增进了彼此间的亲密度。

  2、在工作中和生活中,有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好,团队合作就是一个很好的例子。

  3、在游戏中,有一些敏感的部位进行接触时,你可以听见到人们的尖叫声和笑声,人们在游戏中,也将自身的“舒适区”完全打破。

  参加人数:全体 时间:10分钟

  游戏规则:

  1、先计算一下人数,如果是双数,则先请一个人做发令员:如果是单数,则培训师先做发令员。

  2、游戏规则如下:游戏开始的时候,请所有人一起问发令员“口香糖,粘什么?”发令员开始发令,比如“口香糖,粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人,两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人,剩下的这个则自动变成发令员,原来的发令员则回到人群中。然后,大家继续问“口香糖,粘什么?”发令员继续发令。

  3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外),一起上台演节目。

  注意事项:

  1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛,长可以听见人们的笑声和尖叫声,打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

  2、必须注意的是,培训师在开始的时候要声明:像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

  相关讨论:

  1、在工作中,有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”?

  2、为什么人们在开始的时候有些不好意思?

  3、我们的“舒适区”是如何产生的,如何拓展“舒适区”?

  4、做完游戏,全体成员间处于一种什么样的状态?

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