户外小游戏----夹包比远
户外小游戏----夹包比远
动作价值：发展立定跳远的收腹举腿和小腿前伸力量。
动作方法：两脚夹包(可用沙包或小实心球)站于线后，然后用收腹向前摆腿的力量用力将包夹掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。
注意事项：夹包预备时，脚距离线适当留有空，约30至50厘米，将包掷出后，两脚应落在线后。 这个游戏也适合学生玩哦~~~
户外小游戏----夹包比远
动作价值：发展立定跳远的收腹举腿和小腿前伸力量。
动作方法：两脚夹包(可用沙包或小实心球)站于线后，然后用收腹向前摆腿的力量用力将包夹掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。
注意事项：夹包预备时，脚距离线适当留有空，约30至50厘米，将包掷出后，两脚应落在线后。 这个游戏也适合学生玩哦~~~