分手后却放不下怎么办
分手后却放不下怎么办？两个人闹到要分手或者已经分手的时候，如果你想挽回，那么一定要当面说清楚，男女两个人会因为很多事情而有摩擦，但是也容易跨过去，想挽回的最好方式就是面对面地好好讲，这样效果是最好的。
趁女朋友还没有认识到新的男朋友时，你就要想尽办法来挽回女朋友。不要犹犹豫豫的;有些女孩或许只是口头上说说气话，如果你一再不理会的，会真的失去这个女朋友。
女朋友提出分手你要反思，为什么女朋友会提出分手;若是因为你自己犯错了，惹到女朋友要提出分手。那么就要真诚向女朋友认错;最好是直接找到女朋友当面认错。
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手?对方又为何如此去意已决?抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
对待分手的方法一
发信息她都不回的话可能是因为不想回你，但是她的心里肯定也是很开心的，因为她会觉得你还关心她爱着她，所以她还会心里偷着乐。这时候不要放弃，继续和她联系，直接打电话给她，然后承认错误，示意和好这样子她就会心动了。
挽回爱情方法,就是利用对方的心理挽回爱情,要学会用心地和对方相处，从对方需求的角度来关心对方。当你懂得和对方之间好好相处时，你便会明白，其实你们之间的爱情之所以结束，是因为你忘了一开始自己的希望，总是不断地给对方施加要求，而这些并不是一个人爱另外一个人的方式。好的爱情往往是从利他的角度出发的，而不是从自己的角度出发考虑问题的。
跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。
很多的男士在和女友分手后，就算是自己很痛苦也不愿意去打扰她，但是这样的话，其实只会让你的关系慢慢变得冷淡。所以，从现在开始做个“缠男”吧，多找理由跟她讲话，哪怕是气她让她和你讲话。多出现在一些她会出现的场合，然后嘘寒问暖软磨硬泡着，比如“最近怎么感觉瘦了啊，是不是最近比较辛苦啊?”总之，要表现你为人很重感情，没她你很痛苦。慢慢的，你们便可以做普通朋友了。
对待分手的方法二
无论分手的原因是什么，你想挽回对方，就的把所有责任都揽到自己的身上，无论是她的错还是你的错都要承认是你的错，是你没有珍惜她，是你忽略她，这样女生这时候是很容易心软的。
爱情能够长久，往往是因为双方相处和谐。所以不要以为吵闹都是小事，多少感情都是被无休止的吵闹分崩离析的。之所以双方之间有争吵和吵闹，往往是因为对对方不够理解，如果你能明白，有一个精神伴侣陪着你已经是人生之幸的时候，你就会拥有对对方最好的尊重。
女友提出分手，或者她表现出想要分手的意思，那就说明你们之间一定出现了某些问题，无非是你或者她的问题。要么是你的某些做法让她反感或者不耐烦了，要么是她对你们的感情没有热情了，要么就是她对别的异性出现了好感，等等。不管是因为什么，别听她说的那些理由，你应该有一个自己的判断。平日里默默观察她，看她有什么不同，或者对你的态度转变成什么样子了，等等。
反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
对待分手的方法三
不管她提出分手还是要和你断绝关系，你都不要理会装聋作哑就行了，然后平日对她怎样现在依然保持。比如以前你每天都会给她送早餐，那么现在还是如此，不管她说什么，你不用说多了就是叮嘱她好好照顾自己，也不要过多纠缠那样她会对你心生反感的，到时候可就不好处理了。她对你提出分手一定会非常在意你的态度，而你此事的态度，只会让她摸不着头脑不知道你心里是怎么想的，也就不会过度的拒绝的呵护。
有时候女友提出分手，或者说女友对你们的感情有些丧气的时候，并不是女友心里有了别的异性，或者说劈腿了等等，不过是你们的爱情确实在日常生活中失去了激情没了感觉。这时候你就要想办法挽回了。记住女友的喜好，找一些她平日很喜欢，或者说能够让她回忆起你们之间甜蜜的事情，然后努力做一做，让她明白你依然很爱她，只是因为日久而忽略了爱情时刻需要激情。
你若是爱你的女朋友，而女朋友提出分手;你肯定会是伤心的;但不能一直伤心下去，你的生活还要继续;千万不能因为女朋友提出分手，你就自暴自弃;要生要死的。你这样的状况，你的女朋友看到，都会看不起你。
送礼物给女朋友也是一个很好的挽回方法，当然有可能会遇到她的拒绝，但是你要选择她喜欢的礼物，最好是曾经她想要而你没给的礼物，这样她会觉得你也是很在乎她，把她放心里的，她的心里会非常地温暖。