如果失恋了该怎么办

如果失恋了该怎么办？刚刚分手要说让你马上停止悲伤的情绪那是不可能的，哭该哭、闹该闹、购物该购物，平常生气伤心的事都可以做一遍，这不是堕落，这是发泄的途径，人们常说哭出来就没事了。人都有情绪，不必压抑，这不是坚强。
 

爱自己爱能更好的爱别人，也别忘了自己的缺点是什么。让自己更加完美吧，只有升华自己才能更好的爱别人。

当你被分手后，你总是陷入伤心痛苦中难以自拔，整天茶饭不思、借酒消愁，让自己面容憔悴、日渐消瘦，失去了往日的光彩，其实，成功的挽回不是一蹶不振，而是需要重新振作，以积极的心态去面对，才能帮助你成功挽回爱人。
 

再见面只会让你更加难过，分手了做朋友只会给双方造成尴尬和痛苦的记忆罢了。她(他)的出现只是教会你一些东西，真正陪你到步履蹒跚的另一半已经在路上了。

对待失恋的方法一

如果已经无力挽回，放下吧。我也曾相信自己可以用此生去守护她，相信和初恋经历4年后能白头到老，却被她的一句“原谅她的自私”打败。前面的路很广，你必须前行，最好的莫过于“下一站”。
 

是你的跑不掉，不是你的，你用自己的全部去守护或者挽留也是无用功。你不用刻意对哪个女孩好，做好自己让她爱慕你，崇拜你比什么疼爱都好。不管经历过什么，请用微笑面对下一个“黎明”。
 

找闺蜜倾诉，记住只能找闺蜜，不能找亲人和普通朋友。因为亲人只会骂是你自己傻，骂归骂她们同时又心疼你，不要连自己谈个恋爱都要让她们担心你。而普通朋友呢不见得真的是想听你诉苦，也许只是想看你的笑话顺便满足一个八卦的好奇心。
 

面对分手的事实，既然没法改变，你应该坦然面对。不要采取过激的挽回方法，这样只会让对方更加厌恶你，从而让挽回难度加大。你需要保持平常心，不要逼得对方太紧，给对方充足的时间和空间，暂时断联能让对方逐渐忘记你的不好，从而想起你的好。这时候你需要正视自己的问题，以平常心去对待，不做偏激的挽回行为，才能让挽回更顺利。
 

千万不要因为痛苦，就把自己封闭起来，缩进阴暗的角落，不跟任何人来往。在这自我价值感低落，自信心动摇的时候，你更需要与支持自己的人接触。

对待失恋的方法二

打扮自己迎接更好的他。很多女生失恋后都不想打扮自己，变得邋里邋遢，女为悦己者容，失恋了什么都失去兴趣。殊不知这种自暴自弃的形象错过了多少机会，抬起头微笑，会有更好的他在下一个转角等你。
 

即使刚分开你有再难过，时间会治愈一切。当然如果你们彼此感情很深，我不反对你去争取下，毕竟自己的幸福只有自己能把握。但是时间终会淡忘许许多多，因为你的路迟早要自己走。

强迫自己出去走走。去咖啡馆听别人聊天，去电影院看一场电影，去游乐场玩你没有玩过的游戏，去买那件你舍不得买的裙子，去烘培店完成你做里拉米苏的心愿。没有了他，你的生活也可以过得很精彩。
 

以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。

对待失恋的方法三

有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。
 

在此期间就不要请假放松了，应该都知道闲了会胡思乱想。没有真的放下以前就不要试图另结新欢了，勉强的结合只会让你下意识的与前任对比，而此时你只会拿前任的优点去比对现任的缺点，自然更是无法忘怀。
 

不要怨恨对方。想一想你们刚认识的时候是多么甜蜜，相恋的时候有过那么多美妙的瞬间，每个人在恋爱开始的时候都想着有一个美好的结局，所以去祝福对方吧，那样可以为对方也为自己的回忆留下一个美好的印象。
 

此时你需要改变心态，以我本人及身边姐妹的亲身经历来说，分手时男人通常会留下一堆我们身上的毛病或者问题点，以把女人归结于过错方，而后他们甩甩衣袖留下女人独自自责反思。而此时越是自责反思越是宁愿把所有的错都归结于自己也觉得不能失去他，这就是他的目的，或者技能。