分手了心痛怎么办

分手了心痛怎么办？在恋爱中我们拥有无数的美好回忆，当时的我们笑的是那样的甜，那时的你是如此的珍惜我、疼爱我我，我们经历过许多许多甜蜜美好的事情，可现在却只有我一个人来面对这美好的曾经，这是多么痛苦的事情啊!这是多么残忍的事情啊!当两个人走到了结束，那些美好的回忆却变成了刺心的利刃，再没有那个人可以同你一起分享这份回忆......静下心来，大胆的去回忆一次吧，虽然只剩下了你自己，拿出你们曾经的照片，共同喜爱的东西，去丢掉或珍藏，即使难过即使不舍，也请别忘记回忆却真的只是曾经了。
 

随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。

我知道很多人忘不掉，我曾经也这样过，毕竟爱的那么深。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。
 

去寻找新的朋友圈，在那里能够获得更多的和出色异性接触的机会，相信自己可以找到新的幸福。
 

如果不是真的想分开，那么就别提分手;既然提出分手就该坚决，诚实的告诉对方为什么要分手，最好不要隐瞒原因，既是对对方的尊重，也是因为对方总会知道真实原因的，或者说，你不给对方一个真实的原因的话，他(她)是不会死心的。

对待分手的方法一

在你的那些朋友面前，不要见人就说，这毕竟是你的私事，这个拿出来说事就不好了，首先让别人觉得你很不在乎这段情感，也会让别人觉得你没有内涵，时间久了他们自然会知道你单身，而且千万不要在这个时候找恋人，这个时候的你虽然是最需要人安慰的时候，但是你这个时候找一个人，只能成为你过去的替代品，对你对你的爱人都是不负责任的做法，所以这个时候的你就好好的冷静冷静，安安稳稳的做你应该做的事情。
 

失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季?如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。
 

有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。
 

恋爱是每个人必须要经历的一段人生，当你没能够把你们这段感情经营好的时候就不要怪任何人，因为你还不懂的爱，所以不要因此而耽误了你的学习和生活，爱情固然重要，但是它在重要也不能为维持我们的温饱，只要你的学习和工作才是最实际的，这些才是你最应该重视和努力的。

对待分手的方法二

吵架、分手都会使得心里难受万分，不断的给自己心里暗示，不是你的就不是你的，一个人也很好。小编吵架时惯用的方法，不停的对自己说这句话，心也就看开了，不那么执拗着想着为什么会分手，到底是错在哪了。
 

怎么不失望?怎么不难过?从此我的生活中就再没有了ta，去痛哭一次吧，去把自己灌醉，去拼命的难过，去奔跑，去呐喊，为曾经的那些甜蜜，为逝去的你们的爱情，为那样爱他的你，让眼泪带走你所有的难过，带走你们的回忆，带走你曾经深爱的ta。

是不是感觉你还有很多话还没和他(她)说，可是他(她)却决绝的转身不给你丝毫挽留或者解释的机会呢!心里憋得慌却又无处发泄，感觉整个人都抓狂了呢!那就拿出你的笔记本，哭着把你想对他说的话写出来，不要求文采，想到什么写什么，骂他或者求他都是你的自由，但是不要有任何保留，当你写完所有对他的感受时，你会觉得整个人都轻松了很多，不在像有什么东西堵着了。
 

分手后给自己和对方一个时间和空间，伤心难过总是难免的;所以最好回避对方一段时间，即使想以后做朋友，这个时间也应该找一个地方让自己静静，好好的恢复一下;也给对方时间好好想想。

对待分手的方法三

如果觉得当面难讲出分手的话语，那么可以采取书信和短信的方式。这种方法会更好，更委婉，因为当面说的时候，如果控制不好情绪，就会导致吵闹的发生。而通过文字把自己的意思可以充分的表达出来，等对方明白这个事实后，在打电话或者见面就会好很多，至少大家会平静很多。
 

不管是谁先提出分手，都要尽量来控制自己的情绪，做不成恋人，做不了朋友，也不要去做生死仇敌，大吵大闹，就算当时对方勉强同意不分手，也只是对双方的折磨而已，不合适的两个人在一起最终还是会分开。
 

当你伤心绝望、欲罢不能的时候，看上一期综艺节目，看着电视里搞笑的话语和滑稽的动作，能把所有的忧愁都抛在脑后。缓解一下低沉的心情，让欢笑更多的回到你的身边。
 

分手后，痛苦难受不如将自己的注意力转移。失恋后我们更多的是放不下对方，想要知道对方的近况。与其纠结感情不如彻底提升自己，事业，学习，运动都是可以让我们得以提升的一种方式。
 

分手后，痛苦难受不如展望未来，拼搏现在。分手失恋绝不是一个人的痛苦，你在屏幕这边难受，也许他也在同样难受，你不如为自己定个小目标，让自己努力，也去迎接更好的自己。