如何治疗失恋

如何治疗失恋？你付出了真心，却换来了欺骗。你是真的爱他，但他确确实实是渣男无疑。这个时候刚失恋的你确实会很舍不得，这个时候朋友就发挥了作用。好好让他们陪你大醉一场，陪你疯陪你发泄吧，情绪发泄一些就会好很多。
 

许多人在失恋后，都会和恋人展开强烈的撕逼大战，并且无比怨恨对方，或者老死不相往来，这其实是无益的，只会使双方伤得更深。在爱情里，无论结果是怎样的，你都应该心怀感恩毕竟他或她陪伴了你那么久。

恋爱时，我们都会把精力和心思放在恋人身上，失恋后，就像失去重心一样，不知道要做什么或去哪里。其实，这时候你最需要关注的是自己，比如花时间去提升自己的修养，包括穿衣打扮，包括文化素养。平时可以多看看书，学习更多的知识。
 

设法让自己忙起来，不让自己胡思乱想。认真的投入到一件事情当中，可以很好地转移自己的注意力，也可以让自己变得充实起来。永远相信自己是最好的，值得那个最好的他来疼爱，他没来到之前，你要做的就是让自己变得更出色。
 

在失恋后，你可以试着培养一些爱好，让自己沉静在自己喜欢的事情中，这样可以让你忘掉烦恼和痛苦，时间久了，你会发现你已经变得乐观了，心情也OK了。比如读一本自己喜欢的书，和朋友去打打球，唱唱歌等。

对待失恋的方法一

辩证对待也就是一分为二地分析，正确地看待这次失恋事件，理智地提醒或者暗示、从而战胜迷情的踪迹，让自己更好地面对人生以及挫折，这样天会变得更蓝更开阔。
 

切不可心存怨恨。茫茫人海，两个人曾经相遇、相知、相爱不容易，就算这个人不能陪你走到最后，也不要心存怨念。毕竟你们一起经历了那么多美好的时光，你们曾经让彼此的小心灵有了安放的位置。亲爱的姑娘，转身分手之后，把回忆深藏在心里，然后开始一段全新的生活。
 

很多人经常被情所伤都是因为心性不坚，前任三言两语哄人的话就再次让自己心软，之后承受两次打击。所以分手以后就要断绝所有的联系，就算对方联系你你也不要搭理，那样自己才不会继续受伤。
 

在只有自己一个人的时候，不要让自己陷入沉思，这样是会催化失恋情绪的产生。适当地去运动一下，最好是玩的大汗淋漓，之后就会发现自己一身轻松。

对待失恋的方法二

失恋之后一直沉浸在痛苦之中，这个时候你需要有一些别的事情来转移你的注意力，一旦你又陷入对恋爱的回忆中，应立即告诫自己不要再往下想了，同时，做一些可以转移注意力的事情，比如看一些动作电影或者悬疑片(最好不要选择爱情片，以免想起伤心事)，或者放一些歌，同时也可以给朋友打电话聊聊天，这个朋友最好是以前男朋友不熟悉的。
 

失恋之后走到哪里都会感觉到曾经你们在那里有过脚印。这个时候，不要让自己一直沉浸在这种氛围当中，选择来一次旅行，让自己的心灵感受大自然的声音，这样你也会觉得你经历的这些痛苦也会随风而去的。再次回去之后你便是重振旗鼓。
 

在失恋后，你可以将所有的精力放在工作中，一门心思地去工作，当然也要注意身体，我所说的努力工作不是让自己的变成一个工作狂，努力工作的前提是不伤害自己的身体，要学会爱惜自己的身体，要心疼自己。在工作中，你也许会找到前所未有的快乐和满足，甚至是成就感，这样的话也能够让自己迅速的走出阴影和困境。
 

失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，这个时候就应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰;或者用以书面文字，比如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这样也能够释放自己的心理负荷，得到心理上的解脱。

对待失恋的方法三

失恋后，一种正常的心理反应可能是将所有的责任都推到自己的身上，认为失恋的是因为自己的不出色和不成功造成的，或者是自己的其他一些方面的原因造成的，在这样的一种情况下，往往失恋者自身会显得焦躁，甚至自暴自弃，破罐子泼水。其实这是非常消极和不应该的。
 

失恋后，应该分析原因，理性对待。需要做的是让自己变得更加的强大和出色，让他或她看到你的成绩，而使得对方感到离开你是一种错误，是一种损失。即使不是这样，变出色的或达的你也会得到别人的尊重和欣赏，说不定还会收获另一段感情。
 

失恋后要及时适当地将情感转移到失恋对象以外的其他人或事上，比如失恋后可以与女友发展更为密切的关系，积极参加各种娱乐活动，释放心中的苦闷，陶冶性情，或者投身大自然，将自己融入到大自然的博大胸怀中，从而得到心灵上的抚慰。
 

失恋的时候你会想起过去的种种，对以前甜蜜的日子充满回忆，你想让自己忘记但往往适得其反，所以，干脆对过去来一个彻底的梳理和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情，哪怕会有流泪个痛苦，但最伤心的时候都过去了，还有什么过不去呢?