分手了心里好难受怎么办

分手了心里好难受怎么办？没事找事，让自己忙碌起来。否则，脑子一空下来，肯定回想起你们之间的事。可以做的事很多。比如健身运动、去书店看书、喝咖啡、看电影等。有些美眉还喜欢整理房间、洗衣服等。总之，让自己忙去起来。
 

失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差 ，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。

择友很重要，这个时候就找那些积极乐观、真心对你的朋友吧。消极思想的人同样会使你心情更糟。让他们带着你逛街购物。多数女生还是很享受购物的。
 

以后别联系他，即使他联系你，你也要很平淡。决定分手的那一刻，就要下定决心，以后不会在一起了。别幻想着韩剧里男女主角分手几年后又在一起。现实中这种情况还是很少的。

对待分手的方法一

他/她送的东西坚决不留，否则触景生情。你们一起去过的饭馆、商场、一起走过的路等，在这段时间也不要去。如果你是一个自控力差的人，可以考虑删除qq,电话，微信等一切和他/她相关的事。否则，你总是想去看看。
 

和自己的爸爸妈妈多聊聊。父母是过来人，他们对于人生有足够丰富的经验，同时，他们也是最爱我们的人。所以没事时多和父母聊聊，受益匪浅。他们也会很开心于能够帮助到你。
 

失恋后心情肯定糟糕到了极点，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。
 

时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。

对待分手的方法二

去自己想去的地方。这个最有前车之鉴的我想莫过于陈赫和徐婧了。两人离婚后，陈赫拍真人秀、照顾孩子，徐婧则到处旅游，做自己想做的事，没想到也能有自己的小成就。这样的离婚就是双赢吧。都得到了自己想到的。婚姻如此，爱情也是如此，不能同行时，便勇敢的自己去闯吧。你能看到之前不一样的风景。
 

分手了，多多少少有些不甘心，这些伤心事就埋藏在心底。伤心事藏在心里，肯定是不好过的，不如跟朋友诉说，寻求安慰。能说出来的痛苦就不是痛苦，只有说出来就好受多了。

学一样自己喜欢的手艺。人最大的成功应该不是有很多很多钱，而是内心的丰盈。可是丰盈从哪里来?是自己具备的实力。所以积极的多学一点东西，哪怕是学一个编发，学一个化妆，或者是学一个美甲，都是非常有意义的。
 

失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。

对待分手的方法三

大多数人在失恋后，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。其实既然已经分手，过去的一切都成为过去式，现在的一切都将重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。
 

分手了不要总把自己锁在家里，一个人胡思乱想，想这些痛苦。应该走出去，旅旅游、与朋友逛逛街，充足自己的时间，转移这些伤心事。转移注意力也是最好的良药，时间久了也就淡忘了。
 

在闹分手的时候，不要老是在赌气，错过挽留爱的机会。一旦真的分手了，两个破碎的心就很难再挽回。这时候后悔分手已经来不及了，只能伤心难过，当初为何小孩子气。
 

既然都分手，就不要整日自甘堕落，来伤害自己。这样做，受苦的还不是自己么，那人又不会心疼你。分手就是没缘分了，别为这“无缘分”苦了自己。所以要想开一点，总会遇到合适的人，只是时候未到。